達成感ラフター(笑い)ヨガ、本気の声出し、美感謝呼吸法
朝(笑)活 ラフターヨガ
[笑って、元気、達成感 病気より美容]
💛３つの方向からエネルギーを充満！！ドーパミン、セレトニン、エンドルフィンがあふれ出る～超贅沢なひと時
毎週金曜日（除祭日） １部 開場：ＡＭ07：05 スタート07：15～08：10終了
＊都合によりでいない日もありますので、必ずご確認してください。
場所：スタジオUEN L（２階） 【or C1スタジオ（地下）、（たまに3ＦのＣスタジオ）】
定員：各20名
参加費：特別価格 500円(税込）
＊出勤等の都合に合わせて入退室して構いません。
ユルユルの会ですから、気楽にご参加下さいネ！
☜★ラフターヨガ ティーチャーに認定されました。
マスタートレーナーの田所メアリーさん（右）
マスタートレーナーの平山英子さん（左）
☟☟★ファンナイト仮装パーティーの写真です☟☟
達成感ラフター(笑い)ヨガ、本気の声出し、美感謝呼吸法、
内容＆効果
☆ラフター（笑い)ヨガ
ラフターヨガは笑う健康体操です。
冗談、ユーモア、コメディーは不要です。子供の頃の自分に戻って楽しみましょう！
精神的にも、肉体的にも、治療にも、笑いほどいい薬はない（中村天風）
免疫力アップ・カロリーの燃焼
☆本気の声出し
本気で大声出して自分の殻、ダメの殻を破りましょう。
第５のチャクラを開く（コミュニケーション能力ＵＰ）・ポジティブな言葉を叫ぶことで言語調整ができます・よく通る声になります・振動数（圧）が上がります
☆美感謝呼吸法
ボディ体形作りと感謝を意識した呼吸法です。
生命エネルギーの充満・気の流れをよくします・リラックス効果・肩こり解消・細胞が蘇る・ボン・キュ・ボン（笑）
☆共通の効果
開運ー夢の実現の加速・健康・ポジティブ思考・ストレス解消・鬱の予防・対人関係がよくなる・その他たくさん