西荻窪ラフター(笑い)クラブ

 達成感ラフター(笑い)ヨガ、本気の声出し、美感謝呼吸法

ビジネス ラフターヨガ 

[笑って、元気、達成感 病気より美容]

💛3つの方向からエネルギーを充満!!ドーパミン、セレトニン、エンドルフィンがあふれ出る~超贅沢なひと時💛

毎週日曜日  開場:11:00 スタート11:15~12:20終了 

毎週水曜日  開場:19:00 スタート19:15~20:20終了

*都合によりでいない日もありますので、ご確認してください。 

場所:スタジオUEN L(2階) or C1スタジオ(地下)、(たまに3FのCスタジオ)

定員:20名

参加費:特別価格 1000円(税込)

*出勤等の都合に合わせて入退室して構いません。

ユルユルの会ですから、気楽にご参加下さいネ!

☜★ラフターヨガ ティーチャーに認定されました。

マスタートレーナーの田所メアリーさん(右)

マスタートレーナーの平山英子さん(左)

☟☟★ファンナイト仮装パーティーの写真です☟☟

達成感ラフター(笑い)ヨガ、本気の声出し、美感謝呼吸法、

内容&効果

☆ラフター(笑い)ヨガ

ラフターヨガは笑う健康体操です。

冗談、ユーモア、コメディーは不要です。子供の頃の自分に戻って楽しみましょう!

精神的にも、肉体的にも、治療にも、笑いほどいい薬はない(中村天風)

免疫力アップ・カロリーの燃焼

☆本気の声出し

本気で大声出して自分の殻、ダメの殻を破りましょう。

第5のチャクラを開く(コミュニケーション能力UP)・ポジティブな言葉を叫ぶことで言語調整ができます・よく通る声になります・振動数(圧)が上がります

☆美感謝呼吸法

ボディ体形作りと感謝を意識した呼吸法です。

生命エネルギーの充満・気の流れをよくします・リラックス効果・肩こり解消・細胞が蘇る・ボン・キュ・ボン(笑)

☆共通の効果

開運ー夢の実現の加速・健康・ポジティブ思考・ストレス解消・鬱の予防・対人関係がよくなる

 

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